Gerätetraining
Optimale Trainingsmöglichkeiten für alle Ziele
In unserem großzügigen Gerätepark mit einer Vielzahl unterschiedlicher Geräte ist eine Kräftigung des gesamten Körpers möglich. Somit werden alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers abgedeckt. Je nach Zielsetzung wird Ihr Trainingsplan optimal auf Ihre Bedürfnisse angepasst.
Cardiotraining
Rundum fit, schlank & gesund
Als Cardio-Training oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 30 Minuten. Also zum Beispiel 30 Minuten Fahrradfahren oder Laufband oder Cross-Trainer. Sie verbrennen so jede Menge Kalorien und können damit nebenbei überschüssiges Gewicht verlieren. Fit4Life bietet Ihnen ein umfangreiches und professionelles Cardiotraining. Unsere Trainer und Trainerinnen unterstützen Sie in Ihrem individuellen Training.
Gerätetraining
Kursplan
